Loopband met helling review: beste keuze & expert advies

Loop je graag hard of wandel je graag stevig? Maar heb je moeite om regelmatig buiten te trainen, vooral door het weer in Nederland? Een loopband met helling is een zeer interessante en uitdagende oplossing. Dit veelzijdige cardio apparaat stelt je in staat om op elk moment van de dag te trainen, ongeacht het weer en je geeft jezelf nog meer uitdaging ook. En met de toevoeging van helling, verhoog je de intensiteit van je workouts, waardoor je meer calorieën verbrandt en je spieren effectiever opbouwt. Of je nu een ervaren hardloper bent of net begint met hardlopen of wandelen, een loopband met helling kan zich aanpassen aan jouw wensen en niveau. Van intervaltraining en duurtraining tot een stevige wandeling, je hebt volledige controle over de moeilijkheidsgraad van de training en het type training. En het beste van alles? Je kunt dit allemaal doen vanuit je eigen huis. Dus waar komt deze loopband met helling in jouw huis te staan? Het is tijd om je cardiovasculaire gezondheid een boost te geven en jezelf meer gemak, met je nieuwe fitness buddy!

Beste loopband met helling kopen – een kort overzicht

Hieronder vind je de beste opties voor loopbanden met helling. Wij hebben onderstaande modellen getest en vergeleken met de concurrenten. Na dit overzicht van de beste opties die je kunt kopen, gaan we over naar het bespreken van belangrijke overwegingen bij je aankoop, de voordelen van een loopband met helling en geven meer aanvullende informatie en antwoord op veelgestelde vragen.

1. Life Fitness loopband met helling (Beste optie)

De Life Fitness loopband met helling is een uitstekende keuze voor serieuze hardlopers en mensen die echt gewoon op zoek zijn naar de beste kwaliteit. De loopband is compatibel met LFconnect, waarmee je je trainingsgegevens kunt bijhouden en analyseren, wat o.a. zorgt voor extra motivatie. Het FlexDeck-schokdempingssysteem zorgt voor een gewrichtsvriendelijke training, en het robuuste stalen frame biedt stabiliteit. De Track Connect console biedt een 17,8 cm LCD-touchscreen-display, 14 trainingsprogramma’s, en trainingsfeedback over niveau, tijd, snelheid, afstand, hartfrequentie, doelhartfrequentie, calorieën en MET’s. Er zijn ook 4 gebruikersprogramma’s, elk met 3 individuele profielprogramma’s. Een opmerkelijk nadeel is dat de loopband niet kan worden opgeklapt. De loopband heeft ook een iPod-aansluiting en een geïntegreerd opbergvak voor tablets en smartphones. Het maximale gebruikersgewicht van deze loopband met helling is 159 kg en hij beschikt over een groot loopoppervlak.

2. Kettler loopband met helling (Beste duurzame optie)

De Kettler loopband met helling is een erg leuke keuze voor mensen die op zoek zijn naar een wat meer gevarieerde en uitdagende training. Met een sterke motor, die continue vermogen van 1,8 pk kan volhouden, kan de Track Motion snelheden bereiken tot wel 16 km/u en heeft het een maximale hellingshoek van 12% voor uitdagende bergopwaartse trainingen. De snelheid en hellingshoek zijn eenvoudig elektronisch aan te passen en de verschillende trainingsprogramma’s zorgen voor variatie in je wandelingen of hardlooprondes. Het 3D-display met belastingsgrafiek helpt je jouw trainingsvorderingen bij te houden. Een groot pluspunt is het ruime loopvlak met schokabsorptie, wat zorgt voor minimale belasting van de gewrichten tijdens de training. Dit maakt de Kettler Track Motion een topkeuze voor comfortabele en effectieve looptrainingen.

3. VirtuFit TR-200i loopband met helling (Beste prijs/kwaliteit)

De VirtuFit TR-200i loopband met helling is een goede keuze als je een loopband met helling zoekt, die een goede prijskwaliteit verhouding biedt en daarnaast gebruiksvriendelijk is, met voldoende functies. Het leuke is zijn 5-inch verlichte display, hiermee zie je in één oogopslag je snelheid, afstand, calorieverbruik, tijd, hartslag en hellingshoek. Met sneltoetsen in de handvatten pas je gemakkelijk de snelheid en elektronisch verstelbare hellingshoek aan tijdens je training. Bovendien biedt de TR-200i een ruime keuze met 36 verschillende programma’s, hartslagsensoren op de handvatten en de mogelijkheid om een draadloze borstband te gebruiken. Dankzij de Bluetooth-connectiviteit kun je je telefoon of tablet aansluiten en trainen met de FitShow app, die je trainingen registreert en synchroniseert met Apple Health Kit. De TR-200i heeft ook een AUX-aansluiting voor je favoriete muziek en een handig opbergvak voor je spullen. En het beste van alles, na je training klap je de loopband eenvoudig op en rol je hem weg met de transportwielen, zodat hij thuis geen ruimte inneemt. Een nadeel is dat de FitShow-app alleen compatibel is met Android-versie 4.3 of hoger en iOS-versie 9.0 of hoger.

4. Tunturi Cardio Fit T40 loopband met helling (Voordelige optie)

Deze Tunturi loopband met helling is een uitstekende loopband voor thuisgebruik, om binnenshuis aan je conditie te werken. Met maar liefst 41 trainingsprogramma’s heb je altijd een training op maat. Het uitgebreide display, het trainingsgeheugen en hartslagsensoren geven je alle informatie die je tijdens het trainen nodig hebt. Het ergonomische ontwerp van de T40, met een soft-drop, non-slip loopband, snelheid tot zestien kilometer per uur en een trainingsgewicht tot 100 kilo, maakt het een zeer comfortabel apparaat om op te trainen. Met een elektronische tienstaps hellingversteller voeg je extra uitdaging en intensiteit toe aan je training. De T40 is ook uitgerust met een tablethouder en toegang tot de gratis Tunturi Routes app, waarmee je kunt rennen langs de stranden van de Malediven of door de straten van Parijs. Het enige nadeel is dat de loopband geen Bluetooth heeft, maar dit wordt gecompenseerd door de mogelijkheid om te trainen met de Tunturi Routes app via de Tunturi Digitale Hartslag Armband. De T40 is een inklapbare loopband en wordt geleverd met een meertalige handleiding en 2 jaar garantie.

5. Focus Fitness loopband met helling – Jet 1 (Beste goedkope optie)

De Focus Fitness Jet 1 loopband met helling is een goedkope loopband die je zowel thuis als in je sportschool kunt gebruiken en hij is daarnaast zeer gebruiksvriendelijk. Deze Focus Fitness loopband biedt een eenvoudige eindmontage en een handmatige hellingshoek met 3 standen, waardoor je je hellings training naar eigen wens kunt aanpassen. Met een maximale snelheid van 13 km/h, een continu motorvermogen van 1,25 pk en 6-delig Elastic Cushion demping, is de Jet 1 geschikt voor een gezonde en uitdagende trainingen. De loopband beschikt over een display dat calorieverbruik, afstand, hartslag, snelheid en tijd weergeeft, evenals 36 programma’s en 3 gebruikersprogramma’s. is. De loopband is bovendien voorzien van een tablethouder, snelkeuzetoetsen voor snelheid en je kunt hem inklappen voor eenvoudige opslag. Het enige nadeel is dat de Jet 1 geen koppeling met een borstband of app-ondersteuning biedt. Tevens kun je je hartslag wel meten via de handsensoren.

Een loopband met helling kopen: waar let je op?

Het kiezen van de juiste loopband met helling kan veel onderzoek vergen en ik kan me voorstellen dat je er tegen op ziet, vooral met zoveel opties op de markt. Maar maak je a.u.b. geen zorgen, we hebben de belangrijkste factoren voor je op een rijtje gezet, die je zeker gaan helpen bij je aankoop:

• Gebruikerscapaciteit: Kijk naar het maximale gebruikersgewicht dat de loopband kan dragen en weeg dit af tegen je eigen gewicht of die van je mede bewoners. Dit is vooral belangrijk als je een zwaarder persoon bent of als meerdere mensen de loopband zullen gebruiken.
• Duurzaamheid van de loopband: Investeer in een loopband van hoge kwaliteit die lang meegaat, want dan ben je op de lange termijn goedkoper uit. Een robuust frame, een stevig loopoppervlak en een krachtige motor zijn zeer belangrijke factoren om in gedachten te houden.
• Snelheidsbereik van de loopband: Of je nu van een rustige wandeling of een intense sprint houdt, zorg ervoor dat je loopband een breed snelheidsbereik biedt om aan jouw wensen en behoeften te kunnen voldoen. Sommige loopbanden hebben een lage maximale snelheid en zijn hierdoor niet geschikt als hardloopband.
• Maximale helling: Voor een uitdagendere workout, kies een loopband met een hogere maximale helling. Dit is vooral nuttig voor het nabootsen van heuvelachtig terrein en het verhogen van de uitdaging van je workout. Dus wil je dit terugzien in jouw elektrische loopband? Ga dan voor een loopband met een grote hellingshoek. 12% zou voldoende moeten zijn voor een stevige bergwandeling. Wil je het nog wat gekker maken? Ga dan voor een hellingshoek van 15%.
• Motorvermogen: Een sterke motor zorgt voor een soepelere, stillere loopervaring en kan hogere snelheden en hellingshoeken aan. Kijk voor het beste resultaat naar het continue vermogen van de motor, meestal uitgedrukt in pk (paardenkracht). Een motor met een continu vermogen van 2,5 tot 3,0 pk is erg geschikt voor intensief gebruik.
• Inklapbaarheid en ruimte: Als je beperkte ruimte hebt, kies dan voor een loopband die inklapbaar is voor eenvoudige opslag. Controleer ook de afmetingen van de loopband (zowel uitgeklapt als ingeklapt) om er zeker van te zijn dat deze in je beschikbare ruimte past.
• Schokabsorptie: Goede schokabsorptie is een belangrijke eigenschap van de loopband met helling om je gewrichten te beschermen tegen de impact van het lopen of hardlopen. Het advies is om hierbij te kijken naar loopbanden met een geavanceerd dempingssysteem, zoals FlexDeck-technologie, om schokken te verminderen en je knieën zullen je dankbaar zijn.
• Extra functies: Overweeg extra functies zoals hartslagmonitors en voorgeprogrammeerde trainingsprogramma’s, om je loopbandworkout nog effectiever en comfortabeler te maken.

Met bovenstaande tips, zal je een zeer goede aankoop kunnen doen, voor wat betreft een loopband met helling. Daarnaast zijn er nog wel andere zaken die belangrijk zijn bij het onderhouden van je loopband en die zal ik hieronder ook vast met je delen:

Naast het kiezen van de juiste loopband is ook het onderhoud ervan van groot belang om de duurzaamheid maximaal te houden:

• Regelmatig schoonmaken: Houd het loopoppervlak en de omgeving van de loopband schoon van stof en vuil. Dit helpt om slijtage van de loopband te voorkomen.
• Smeren van de loopband: Smeer de loopband regelmatig om ervoor te zorgen dat hij soepel blijft lopen. Volg de instructies in de handleiding van de loopband voor de juiste manier om dit te doen.
• Loopbandonderhoud: Laat je loopband regelmatig controleren door een professional om ervoor te zorgen dat alle onderdelen naar behoren werken en om mogelijke problemen vroegtijdig op te sporen.

Door deze tips te volgen, kun je een loopband met helling kopen die perfect bij jou past en ervoor zorgen dat hij jarenlang meegaat. Je bent nu klaar om de vele voordelen van trainen op een loopband met helling te ervaren. Veel succes met je workouts!

De voordelen van trainen op een loopband met hellingshoek

Trainen op een loopband met helling heeft erg veel voordelen voor je conditie, afvalproces en zelfs training van je spieren. Het is alsof je buiten op heuvelachtig terrein loopt, maar dan lekker in je eigen huis of sportschool. Laten we eens kijken naar enkele van de fantastische voordelen van wandelen die je kunt verwachten van het gebruik van jouw nieuwe hellingshoek:

• Verhoogde calorieverbranding: Door te trainen met een helling, verhoog je de inspanning van je workout, waardoor je meer calorieën kunt verbranden in minder tijd. Afvallen? Een eitje toch!
• Verbeterde spieropbouw: De extra weerstand van het lopen of rennen met een helling zorgt voor een effectievere training van je beenspieren, bilspieren en core. Dus spieropbouw op een loopband? Dan moet je een loopband met helling kopen!
• Betere cardiovasculaire gezondheid: Door de intensiteit van jouw training te verhogen, stimuleer je je hart en longen, waardoor je cardiovasculaire uithoudingsvermogen en gezondheid verbeteren. Zelfs wandelen op een loopband biedt al deze voordelen al.
• Effectieve gewichtsbeheersing: Met een loopband met helling kun je gemakkelijker een calorietekort creëren, wat essentieel is voor gewichtsverlies en -beheersing. Hetzelfde aantal calorieën kan haast niet verbrand worden op vlak land, tenzij je wel heel hard gaat sprinten!
• Simulatie van buiten trainen: loopbanden met helling zijn perfect voor het nabootsen van buiten hardlopen op heuvelachtig terrein, vooral als het weer niet meezit of als je niet in de buurt van heuvels of bergen woont.

Het is duidelijk dat een loopband met helling een geweldige aanvulling is op je loop- of wandeltraining, dacht ik zo. Of je nu wilt afvallen, spiermassa wilt opbouwen, of je cardiovasculaire gezondheid wilt verbeteren, een loopband met helling biedt de uitdaging en variatie die je nodig hebt om deze doelen gemakkelijker te bereiken.

Effectieve workouts op een loopband met helling

Zeg vaarwel tegen saaie, eentonige loopband trainingen en zeg hallo tegen je nieuwe hoogwaardige loopband! Met een loopband met helling breng je je hardlooproutine naar een heel nieuw niveau. Of je nu een beginner bent of een ervaren hardloper, hier zijn enkele super goede workouts die je kunt proberen (ook voor professioneel gebruik):

1. Helling-intervaltraining
   • Geef je calorieverbranding een boost door de hellingsgraad elke paar minuten te verhogen en te verlagen.
   • Begin met een warm-up van 5 minuten op een vlakke ondergrond.
   • Verhoog de helling tot 4-6% en versnel tot een voor jou uitdagend tempo gedurende 1-2 minuten.
   • Verlaag de helling en verlaag je tempo voor een herstelperiode van 1-2 minuten. Adem rustig in en uit.
   • Herhaal dit 6-8 keer.
2. Duurtraining op een helling
   • Dit is een uitstekende workout voor het opbouwen van uithoudingsvermogen en ook zeker spierkracht.
   • Begin met een vlakke ondergrond voor een warm-up periode van 5 minuten.
   • Verhoog tot een maximale hellingshoek van 3-5% en houd een stabiel, comfortabel tempo aan, zonder dat je tot het uiterste gaat.
   • Blijf 20-30 minuten op deze helling en houd de frequentie van je ademhaling regelmatig.
   • Koel af met een wandeling van 5 minuten op een vlakke ondergrond op maximaal 6 km/h.
3. Weerstandsverhoging
   • Verhoog de intensiteit van je workout door de weerstand te verhogen.
   • Begin met een warm-up van 5 minuten op een vlakke ondergrond.
   • Verhoog de helling en snelheid elke 2 minuten tot je een uitdagend, maar vol te houden tempo voor jezelf bereikt.
   • Houd dit tempo 5-10 minuten vol. Doe jebest!
   • Verminder de helling en snelheid geleidelijk voor een cooling down periode van 5 minuten.

Er zijn veel loopband schema’s die je kunt toepassen op jouw nieuwe loopband en bovenstaande zijn gewoon enkele suggesties!

Enkele extra tips voor een effectievere loopband training:

• Hartslagmonitors
  • Gebruik hartslagmonitors om je inspanningsniveau bij te houden en ervoor te zorgen dat je in de juiste hartslagzone traint voor je doelen. Zo kan een hoge hartslag bijvoorbeeld helpen bij afvallen. Bij professioneel gebruik, wordt er ook vrijwel altijd gewerkt met hartslagmonitoren.
• Loopbandprogramma’s
  • Maak gebruik van voorgeprogrammeerde trainingsprogramma’s om de zwaarte en duur van je trainingen af te wisselen. Je kunt een loopband met helling kopen die veel over dit soort voorgeprogrammeerde beschikt.
  • Selecteer programma’s die specifiek gericht zijn op het verbeteren van uithoudingsvermogen, calorieverbranding of spierkracht, afhankelijk van je persoonlijke doelen.

Vergeet niet dat consistentie de sleutel is tot succes en dat succes niet over één nacht ijs gaat. Blijf regelmatig trainen, en je zult vanzelf de resultaten zien die je wilt! Conditie bouw je vrij snel op, maar spiermassa- en kracht wat minder snel. Zet je beste beentje voor en ga die helling op!

Veelgestelde vragen