Blijf gezond door te weten wanneer je de bloeddruk moet meten!

We kennen bijna allemaal het belang ”Waarom bloeddruk meten belangrijk is” van de bloeddruk van ons lichaam. De korte samenvatting is dat bloeddruk de druk is die wordt uitgeoefend op de wanden van de bloedvaten wanneer er bloed doorheen gaat. Een track van iemands bloeddruk helpt iemand gezond te blijven als men weet hoe en wanneer de bloeddruk moet worden gemeten.

Wanneer bloeddruk meten?

Weten wanneer je de bloeddruk moet meten, is net zo belangrijk als weten “hoe je de bloeddruk moet meten“. Er zijn verschillende aandoeningen waarbij het meten van de bloeddruk op het juiste moment en het geven van de juiste behandeling om de bloeddruk onder controle te houden levensreddend kan zijn. Gewoonlijk moet men hun bloeddruk dagelijks meten of wanneer ze zich ziek voelen. Je kunt een digitale meter gebruiken of je kunt ook onnauwkeurig “bloeddruk meten zonder bloeddrukmeter”.

Wanneer de bloeddruk meten van mensen die medicijnen gebruiken?

Het meten van bloeddruk is niet gevaarlijk of en het meten van de bloeddruk is ook niet pijnlijk. Het is ook beter als ze 2-3 metingen uitvoeren om de kans op fouten te minimaliseren en de nauwkeurigheid van de meting te vergroten. Het lezen moet ook binnen een uur na inname van de medicatie worden gedaan om het effect en de werkzaamheid van het geneesmiddel te bestuderen.

Algemene tekenen dat je jouw bloeddruk moet meten

Het meten van de bloeddruk is veilig. De bloeddruk kan op elk moment of meerdere keren per dag worden gemeten, maar een persoon moet de bloeddruk zo snel mogelijk meten als hij voelt:

• Duizeligheid
• Misselijkheid en overgeven
• Pijn op de borst
• Wazig zien
• Angst en verwarring
• Flauwvallen
• Je bijzonder zwak en/of krachteloos voelen
• Men moet ook de bloeddruk meten als men zich ziek of onwel voelt

Zorg ten alle tijden dat je een goede bloeddrukmeter gebruikt. Voorbeelden van goede merken zijn: Medisana bloeddrukmeters, Omron bloeddrukmeters, Microlife bloeddrukmeters & Sanitas bloeddrukmeters.

Waarom is het belangrijk om de bloeddruk op het juiste moment te meten?

Het meten van de bloeddruk speelt een cruciale rol bij de behandeling van patiënten, vooral wanneer ze flauwvallen, bewusteloos zijn of niet in staat zijn hun symptomen uit te leggen of te vertellen (B). Het op het juiste moment meten van de bloeddruk kan ons ook helpen een differentiële en daadwerkelijke diagnose te stellen. Bij een hypertensieve noodsituatie kan het meten van de bloeddruk levensreddend zijn.

Wanneer is de beste tijd om de bloeddruk te meten?

De beste tijd om de bloeddruk te meten is een half uur nadat je wakker bent geworden. Eet of drink voor het meten nog niets. Ga 10 minuten ontspannen zitten en meet dan je bloeddruk. Een ander moment om de bloeddruk te meten is voor het avondeten, op voorwaarde dat je geen medicijnen heeft ingenomen. Je moet jouw bloeddruk onmiddellijk controleren nadat je je misselijk of onwel hebt gevoeld.

Tip: Vermijd het meten van de bloeddruk direct na het sporten of het nuttigen van koffie, alcohol, medicijnen of roken, omdat al deze dingen de bloeddruk beïnvloeden.

Wanneer bloeddruk meten na inspanning?

Lichaamsbeweging verhoogt tijdelijk de bloeddruk van het lichaam. De bloeddruk blijft nog enige tijd verhoogd, ook na de inspanning. De beste tijd om de bloeddruk te meten is na 2-3 uur lichaamsbeweging en na voldoende rust.

Waarom stijgt de bloeddruk tijdens inspanning?

Een oefening is een vorm van belasting van het lichaam waarbij de bloedvraag naar spieren en hersenen toeneemt. Het lichaam verbruikt meer zuurstof, heeft meer voedingsstoffen nodig en scheidt meer koolstofdioxide uit. Bloed wordt met een grotere kracht rondgepompt om de homeostase van het lichaam te behouden en te voldoen aan de verhoogde eisen van het lichaam. Daarom stijgt de bloeddruk tijdens het sporten (B).

Is het meten van de bloeddruk tijdens het sporten nuttig?

De bloeddruk kan worden gemeten tijdens dagelijkse routinetaken zoals hardlopen, wandelen, sporten of zelfs slapen met behulp van speciale monitoren en bloeddrukmeters. Het meten van de bloeddruk tijdens inspanning wordt geadviseerd voor patiënten met hartproblemen of patiënten die lijden aan hypertensie om te voorkomen dat de bloeddruk per ongeluk tot een gevaarlijk niveau stijgt.

Conclusie

Het meten van de bloeddruk is belangrijk, vooral voor mensen die lijden aan hypertensie. Je moet weten wanneer je de bloeddruk moet meten. De beste tijd is ’s ochtends vroeg en voor het avondeten. Patiënten vragen me ook: “Wanneer bloeddruk meten na inspanning?” Wacht 2-3 uur zodat je lichaam volledig ontspannen raakt en je een nauwkeurige meting krijgt. Wil je de beste bloeddrukmeter, bekijk dan ons artikel, waar we de bloeddrukmeters grondig voor je hebben doorgenomen!