Verantwoordelijkheidsgevoel: verantwoordelijkheid nemen

Hoewel niet iedereen een gevoel van verantwoordelijkheid heeft, is het een zeer nuttige eigenschap om te hebben.

Degenen die zich wel verantwoordelijk voelen, zijn over het algemeen betrouwbaarder en gewetensvoller in hun handelen, en nemen vaak meer verantwoordelijkheid voor hun werk en verantwoordelijkheden.

Mensen met verantwoordelijkheidsgevoel zijn doorgaans succesvoller in zowel hun professionele als persoonlijke leven.

Wat is het verantwoordelijkheidsgevoel?

Het verantwoordelijkheidsgevoel is het gevoel dat we hebben als we weten dat we iets moeten doen en we het gevoel hebben dat we het moeten doen.

We kunnen dit verantwoordelijkheidsgevoel voelen wanneer we voor een huisdier zorgen, wanneer we op school zijn of wanneer we onze ouders helpen met klusjes.

Verantwoordelijkheid is belangrijk omdat het ons helpt op koers te blijven en te doen wat gedaan moet worden.

Een meer wetenschappelijke benadering

Het verantwoordelijkheidsgevoel is een psychologische constructie die verwijst naar de mate waarin een individu zich verantwoordelijk voelt voor zijn eigen gedachten en acties, evenals voor de gedachten en acties van anderen.

Men denkt dat het verband houdt met constructies als schuld, empathie en geweten.

Individuen die een sterk verantwoordelijkheidsgevoel voelen, zullen zich eerder gedragen in overeenstemming met hun persoonlijke waarden en overtuigingen, zelfs als het moeilijk of ongemakkelijk is.

Kenmerken van verantwoordelijkheid

• Laat de zaken niet op zijn beloop
• Je bent eerlijk en betrouwbaar
• Het hebben van een hoog plichtsbesef
• Je bent gewetensvol
• Je vermijd geen problemen
• Zorg dragen dat jouw taken goed uitgevoerd worden
• Je kijkt niet weg wanneer er zich problemen voordoen
• Doen wat nodig is om jouw taak tot een goed einde te brengen
• Probeert actief fouten te voorkomen
• Je ontkent je eigen fouten niet, maar gebruikt ze als leermoment
• Je leert van je fouten en probeert ze in het vervolg te voorkomen

Een aantal fijne bijkomstigheden van het hebben van (veel) verantwoordelijkheid

De voordelen van veel verantwoordelijkheid nemen kunnen aanzienlijk zijn. Ten eerste kan het mensen een gevoel van doel en voldoening in hun leven geven.

Bovendien kan het hen helpen nieuwe vaardigheden en capaciteiten te ontwikkelen en hun probleemoplossende vaardigheden te verbeteren.

Verantwoordelijkheid kan mensen ook helpen om effectiever met hun tijd om te gaan en beter georganiseerd te worden.

Dit is echter niet alles en we zullen een aantal voordelen hieronder verder uitdiepen:

Verantwoordelijkheidsgevoel zorgt voor meer vertrouwen

Als je iemand een belofte doet, en die belofte dan nakomt, zullen ze je in de toekomst meer vertrouwen. Als je altijd doet wat je zegt dat je gaat doen, dan weten mensen dat ze op je kunnen vertrouwen.

Verantwoordelijkheidsgevoel schept meer vertrouwen omdat het laat zien dat iemand betrouwbaar is en dat er op kan worden gerekend.

Wanneer iemand verantwoordelijkheid neemt voor zijn daden, laat dat zien dat hij betrouwbaar is en dat er op kan worden gerekend dat hij zich op een bepaalde manier gedraagt. Dit schept vertrouwen tussen mensen en creëert sterke relaties.

Vertrouwen is belangrijk in persoonlijke relaties omdat het helpt bij het opbouwen van sterke, positieve relaties. Als we iemand vertrouwen, zijn we eerder open en eerlijk tegen hem, wat kan leiden tot een sterkere band.

Nieuwe vaardigheden ontwikkelen

Een reden waarom verantwoordelijkheid kan helpen bij het ontwikkelen van nieuwe vaardigheden, is omdat het nemen van verantwoordelijkheid iemand in staat stelt nieuwe dingen te leren.

Wanneer een persoon een taak krijgt om te voltooien, moeten ze vaak bedenken hoe ze het moeten doen. Dit kan inhouden dat je onderzoekt wat er moet gebeuren, anderen om hulp vraagt en verschillende methoden probeert totdat de taak is voltooid.

Dit type leren kan een individu helpen nieuwe vaardigheden en kennis te ontwikkelen. Bovendien kan het nemen van verantwoordelijkheid een persoon helpen georganiseerder en efficiënter te worden.

Wanneer je een te groot verantwoordelijkheidsgevoel hebt

Als je het gevoel hebt dat je alles moet doen en geen nee kunt zeggen, voel je je te veel verantwoordelijkheid.

Als je moeder je bijvoorbeeld vraagt om te stofzuigen en je wilt niet, maar je voelt dat het moet, dan voel je je te veel verantwoordelijkheid.

Een ander voorbeeld is als je vriend je vraagt om hem te helpen bij het studeren voor een toets en je wilt niet echt, maar nogmaals, het gevoel dat je moet, dan voel je je te veel verantwoordelijkheid.

Leren loslaten

Soms hebben mensen het gevoel dat ze voor alles en iedereen moeten zorgen, en dat kan heel moeilijk zijn.

Het heet verantwoordelijkheidsgevoel hebben, maar soms moet je het een beetje leren loslaten, want het kan je teveel worden.

Je kunt het zien als het dragen van een zware tas. Als je het te lang draagt, krijg je pijn aan je schouders. Dus je moet het soms even neerleggen en je schouders even rust gunnen.

Dit betekent accepteren dat je niet alles in de hand hebt en dat er dingen zijn die je gewoon niet in de hand hebt.

Het kan nuttig zijn om met anderen te praten over jouw verantwoordelijkheidsgevoelens en om hun hulp te vragen om ermee om te gaan.

Je kunt ook ontspanningstechnieken of mindfulness-oefeningen doen om u te helpen uw stress en angst te beheersen.

Kenmerken van een te hoog verantwoordelijkheidsgevoel

• Dingen erg snel of veel te serieus nemen
• Je kunt bepaalde dingen moeilijk loslaten
• Je kunt werk of zaken moeilijk aan andere uitbesteden
• Er is een grote drang naar controle en regie
• De verantwoordelijkheid wordt snel op jezelf betrokken
• Je voelt je snel schuldig
• Er wordt alles op alles gezet om fouten te voorkomen

Zorg dat schuldgevoel je geen dingen laat doen die je niet wilt

Sommige mensen proberen je misschien schuldig te laten voelen voor dingen die je niet hebt gedaan om te krijgen wat ze van je willen.

Het is belangrijk om je niet verantwoordelijk te voelen voor dingen die je niet hebt gedaan, en voor jezelf op te komen.

Als je vriend je bijvoorbeeld vraagt om hem te helpen bij het leren voor een toets, maar het toch niet goed doet op de toets, voel je dan niet schuldig. Je hebt niets verkeerd gedaan.

Het kan ook een teken zijn van een ongezonde relatie, waarbij de ene persoon schuldgevoelens gebruikt om controle over de ander uit te oefenen.

Veel gehoorde uitspraken om te chanteren zijn:

• Kijk eens wat ik allemaal voor jou doe en wat krijg ik terug?
• Je steunt me nooit als ik het moeilijk heb, daarom zit ik nu met deze gevoelens/problemen
• Als jij zus of zo had gedaan, dan was dit nu niet gebeurd
• Had je maar meer rekening met me gehouden dan hadden we hier nu geen last van gehad

Schuldgevoelens komen vaker voor bij verantwoordelijke mensen

Men kan zo verzanden in schuldgevoelens dat ze niet in hun eigen belang handelen. Dit gebeurt vaak wanneer er een gevoel van verantwoordelijkheid is dat overweldigend is.

In deze gevallen is het belangrijk om te onthouden dat doen wat je wilt niet overschaduwd mag worden door schuldgevoelens en dat voor jezelf zorgen een prioriteit moet zijn.

Er bestaat ook een gebrek aan verantwoordelijkheid

Eén van de redenen waarom mensen misschien geen volwassenen willen zijn, is omdat het betekent dat ze verantwoordelijk zouden moeten zijn voor hun eigen leven.

Dit betekent dat ze hun eigen beslissingen moeten nemen, en dat kan soms moeilijk zijn. Als een volwassene bijvoorbeeld geen baan heeft, moet hij er misschien een vinden, ook al willen ze dat niet.

Of als ze wel een baan hebben, moeten ze misschien hard werken en hun best doen.

Kenmerken van een gebrek aan verantwoordelijkheid

• Je bent erg gemakzuchtig
• Onzorgvuldigheid
• Een reactieve instelling
• Je wordt er niet warm of koud van, wanneer er iets fout gaat
• Onder taken uit proberen te komen
• Excuus gedrag vertronen
• Je komt je afspraken (zo nu en dan) niet na
• Je laat de regie liever over aan een ander
• Harder werken zit er voor jou niet in

Is een gebrek aan verantwoordelijkheid aangeboren?

Nee, een gebrek aan verantwoordelijkheid is niet aangeboren. Verantwoordelijkheid is iets dat in de loop van de tijd wordt geleerd en het kan worden geleerd aan iemand die het van nature niet lijkt te hebben.

Er zijn veel verschillende redenen waarom iemand zich niet verantwoordelijk voelt voor zijn daden, maar meestal is dit te wijten aan een gebrek aan discipline of slecht ouderschap.

Sommige mensen kunnen ook worstelen met verantwoordelijkheid omdat ze nooit verantwoordelijk zijn gehouden voor hun fouten toen ze jong waren.

Hoe creëer je meer verantwoordelijkheid op de werkvloer?

Er zijn een paar manieren om meer verantwoordelijkheid op de werkvloer te creëren. Een manier is om taken en verantwoordelijkheden te delegeren aan individuen op basis van hun vaardigheden en capaciteiten.

Dit zal hen helpen meer eigenaarschap en verantwoordelijkheid voor hun werk te voelen.

Een andere manier is om systemen en procedures te creëren die ervoor zorgen dat iedereen zijn rol en verantwoordelijkheden begrijpt. Dit helpt verwarring te voorkomen en zorgt ervoor dat iedereen verantwoordelijk wordt gehouden voor zijn daden.

Tot slot is het belangrijk om feedback en erkenning te geven aan medewerkers wanneer zij extra verantwoordelijkheden op zich nemen.