Beste modellen verzwaringsdeken en belangrijke informatie: 2023 review.

Verzwaringsdekens of zwaartedekens zijn, zoals de naam al zegt, dekens die zwaarder zijn dan het normale deken dat iedereen kent. De dekens beschikken over (hypoallergene) glasparels die het deken verzwaren. Het is een bekende slaaptrend die veel mensen helpen bij een betere nachtrust. Een goede nachtrust is erg belangrijk voor je mentale en fysieke gezondheid. Op basis van een review over verzwaringsdekens wordt er in dit artikel meer informatie geboden over de voordelen van verzwaringsdekens, alsook wat de best geteste verzwaringsdekens zijn!

Top 10 verzwaringsdekens voor 2023

Op basis van een review over verzwaringsdekens worden hieronder de best geteste verzwaringsdekens opgesomd. Indien je een goedkope verzwaringsdeken wilt, kan je in de lijst kijken naar diegene die prijs-kwaliteit het beste bij je past. Op de website van bol.com kan je een verzwaringsdeken kopen.

1. Litollo verzwaringsdeken met duurzaam Bamboe Materiaal en fleece hoes -(beste keuze)

De verzwaringsdeken van Litollo heeft een gewicht van 6, 8, 10 of 12 kg en het helpt je uitstekend om snel in slaap te vallen. Het is een verzwaringsdeken voor 2 personen. Deze Litollo verzwaringsdeken bestaat uit polyester en bamboevezel. Bamboevezel werkt als een thermische isolator waardoor een perfecte scheiding wordt gelegd tussen de warme en koude lucht. De bamboevezel voelt van nature koel aan en laat het lichaam voldoende ademen zodat het warmte ’s nachts kwijt kan. Verder is de stof van dit verzwaringsdeken antistatisch en absorbeert het vocht. Een verzwaringsdeken kopen voor iemand die veel nachtelijk zweet? Dan is het deken van Litollo een goede keuze. Het geabsorbeerde vocht wordt door de bamboevezels getransporteerd naar de bovenkant van het deken. Daarna verdampt het vocht. Het is een proces dat ervoor zorgt dat het lichaam afgekoeld blijft gedurende de warme zomernachten. Afmetingen 150x200cm. Dit verzwaringsdeken voor volwassenen is wasbaar op 30 graden.

2. Simply Cosy De Nieuwste Generatie verzwaringsdeken – (goede prijs/kwaliteit verhouding)

Op basis van verzwaringsdeken ervaringen is dit één van de beste verzwaringsdekens op bol.com en het is daarnaast ook één van de meest verkochte verzwaringsdekens. Deze verzwaringsdeken van Simply Cosy heeft een dubbele diamant stiksel. Dit zorgt ervoor dat het gewicht goed verdeeld blijft, waardoor het positieve effect van het verzwaarde deken optimaal tot zijn recht komt. Dit is een verzwaringsdeken voor 1 persoon met afmetingen van 140x200cm. Het verzwaringsdeken is te verkrijgen in 6, 8 en 10 kg.

3. Slaapcity verzwaringsdeken – (goede goedkope optie)

Beter slapen met een verzwaringsdeken van Slaapcity! Het is gemaakt uit 100% polyester en een ademende stof. De micro-glasparels zijn gelijkmatig verdeeld en creëren zo de optimale temperatuur voor een rustgevende (en betere) nachtrust. Met een afmeting van 140×200 cm is ook dit een verzwaringsdeken voor 1 persoon. Een van de vele voordelen van dit verzwaringsdeken is dat je geen dekbed nodig hebt doordat de stof fluweel en erg zacht is. Dit is uniek. Dit verzwaringsdeken koop je met 3 jaar garantie! Het Slaapcity verzwaringsdeken is door bovenstaande redenen een van de best geteste verzwaringsdekens!

4. Diley Dreams lente/zomer verzwaringsdeken – (perfect voor zomer en lente)

Het verzwaringsdeken voor volwassenen van Diley Dreams is gemaakt van zacht en 100% biologisch katoen. Door de dubbele laag microfiber word je beschermd tegen oververhitting en heb je een perfecte slaaptemperatuur. Het deken is gemaakt uit een goed ademende stof. Bovendien beschikt het deken over een extra laag polyester die het lekken van kralen voorkomt. Het zijn hypoallergene, geurloze en loodvrije kralen. Ten slotte zijn er ook hoeklussen aan het deken bevestigd die voorkomen dat de hoes wegglijdt. De verzwaringsdeken heeft een afmeting van 150x200m. Het verzwaringsdeken kan je wassen in de wasmachine op 30 graden.

5. Ella verzwaringsdeken kind 3,2 kg, OEKO-TEX Katoen – (Beste keus voor kinderen)

Wil je een verzwaringsdeken kopen voor een kind? Dan is een verzwaringsdeken van Ella een goede keuze. Het deken is geschikt voor kinderen tussen 25 en 40 kg. Zowel de kinder- als volwassen verzwaringsdekens zijn gemaakt van goed materiaal. De dekens hebben een 7-laagse structuur, waarbij de buitenste laag gemaakt is van katoen. Vervolgens bestaat de binnenste laag uit kleine hypoallergene glasparels. Tot slot zijn de 2 dunne tussenlagen gemaakt van polyester, waardoor de glasparels niet verschuiven en goed op hun plek blijven zitten. Ze zijn niet voelbaar. Het deken heeft ook een verkoelend effect door de buitenste katoenlaag. De temperatuur blijft dus aangenaam. De afmetingen van het deken zijn 150×200 cm, geschikt voor één persoon. Geschikt voor de wasmachine op 30 graden.

6. Noxie verzwaringsdeken katoen – (zeer kwalitatieve deken)

Het noxie verzwaringsdeken voor volwassenen bestaat uit 100% ademend katoen en milieuvriendelijk polyester. Verschillende zwaartes zijn beschikbaar: 6, 7, 8 en 9 kg. De micro-glasparels zijn gelijkmatig verdeeld én hypoallergeen. Ze creëren zo de optimale temperatuur voor een rustgevende (en betere) nachtrust. Een tip: upgrade jouw verzwaringsdeken van Noxie met een superzachte hoes voor meer comfort en langdurige bescherming! De afmetingen van het deken zijn 150×200 cm, geschikt voor één persoon. Geschikt voor de wasmachine op 30 graden.

7. Kustaa verzwaringsdeken – (erg handige deken)

Dit is een verzwaringsdeken voor 2 personen. Het deken alleen weegt 4.5 kg. In combinatie met de wasbare hoes weegt het 7 kg. Het Kustaa verzwaarde deken is gemaakt uit sterk ademend katoen. Door de opbergtas kan het deken compact opgeborgen worden.
De afmetingen van het deken zijn 152×203 cm, geschikt voor één persoon. Geschikt voor de wasmachine op 30 graden.

8. Dormiwise 4 seizoenen verzwaringsdeken, OEKO-TEX Katoen

Deze Dormiwise verzwaringsdeken voor 2 personen geschikt voor de 4 seizoenen. Verschillende zwaartes zijn beschikbaar: 3, 5, en 7 kg. Het deken bestaat uit 100% katoen. De vulling van het deken bestaat uit 15 duurzame lagen die samen voor het zware gewicht en het ontspannen gevoel zorgen. Dankzij de luxe dekenhoes, die er bij wordt geleverd, is het zwaartedeken geschikt voor ieder seizoen. De afmetingen van het deken zijn 200×200 cm. Het zwaartedeken kan met de hand of in een machinewas van 30 graden gewassen worden. Indien je de hoes gebruikt, is het voldoende om enkel de hoes te wassen.

9. ForDig verzwaringsdeken – (meest voordelige optie)

Het ForDig verzwaarde deken bestaat uit 100% katoen van hoge kwaliteit. Het gaat overhitting tegen en zorgt ervoor dat het deken kan ademenen. Het verzwaringsdeken van ForDig is gevuld met 7 kg glaszand. De afmetingen van dit deken zijn 150x200cm en verdeeld in vierkantjes gevuld met hypoallergene glasparels door de naden. Hierdoor is het gewicht dus gelijkmatig verdeeld over heel het deken. Je kan kiezen om het deken te gebruiken zonder een hoes, op de bank of op bed.

10. ForDig, elektrisch verwarmd verzwaringsdeken, inclusief draagtas

Je hoort het goed. ForDig heeft eveneens een deken dat je elektrisch kan verwarmen voor in de koude winternachten. Het deken is gemaakt van speciaal flanel dat 20% dikker is dan de normale flanellen stof. Het deken beschikt over 6 warmtestanden met goede warmtebegeleiding. De warmte wordt dus goed vastgehouden. Het deken weegt 1,8kg, dit is niet even zwaar als de normale verzwaringsdekens maar wel zwaarder dan een normaal deken. Het elektrisch verward deken van ForDig heeft dus ook de voordelen: betere nachtrust, veilig gevoel, angstverminderende werking en verminderde pijnklachten. Wil je een perfecte dutje doen, maar niet oververhit wakker worden? Schakel dan de timer in hoe jij het graag wilt. De timer staat standaard ingesteld op drie uur, maar heeft een selectie van 1 tot 8 uur. De afmetingen van het deken zijn 160×120 cm, geschikt voor één persoon. Het deken kan met de hand of in een machinewas van 30 graden gewassen worden.

Besluit

Na al deze informatie grondig doorgenomen te hebben; wat is nu het perfect zwaartedeken? Welk verzwaringsdeken nu het beste voor jou geschikt is, hangt natuurlijk af van een aantal persoonlijke factoren (zoals gewicht), maar is natuurlijk eveneens afhankelijk van je wensen en je budget. Het ene verzwaringsdeken is perfect voor persoon A, maar dat hoeft dus absoluut niet het geval te zijn voor persoon B. Het is belangrijk te beseffen dat het ene zwaartedeken het andere niet is. Er is een opmerkzaam verschil in kwaliteit, alsook in prijs. Maak dus een goed doordachte keuze vooraleer je een verzwaringsdeken koopt of bestelt. Kijk daarom goed naar de hoeveelheid lagen het deken heeft.Hoe meer lagen, hoe langer het deken meegaat. De goedkopere dekens beschikken vaak over een een 5-laags design, duurdere dekens hebben meestal 7 lagen. Let verder goed op hoeveel extra gewicht het deken draagt. Kies een deken dat ongeveer 10-15% van jouw lichaamsgewicht bezit. Ten slotte is de formaat en grootte van het zwaartedeken eveneens van groot belang. Het deken mag best niet te groot zijn. Zorg dat je er helemaal onder kan liggen, maar merk op dat het best niet te veel over je bedrand hangt. Zo kan het door de zwaarte op de grond vallen.

Merken zoals Calmzy verzwaringsdeken, Ella verzwaringsdeken, Litollo verzwaringsdeken, Diley Dreams, Nevali verzwaringsdekens, Sensolife, Simply Cosy, Kustaa, Noxie, Swiss nights en DormiWise zijn topmerken op het gebied van zwaartedekens.

De voordelen van verzwaringsdekens

Waarom zou je een verzwaringsdeken gebruiken? Een verzwaringsdeken gebruiken heeft talrijke voordelen. Je ligt idealiter ’s nachts onder je verzwaringsdeken. Je kan je deken vervangen of het verzwaringsdeken over je dekbed leggen. Het effect van een verzwaringsdeken is een drukkend gevoel waardoor je een geborgen en veilig gevoel ervaart. Je lichaam ontspant hierdoor. Dit gevoel kan je vergelijken met een therapeutische techniek (de diepe druk stimulatie) die ervoor zorgt dat de prikkelverwerking in jouw hersenen op de juiste manier gestimuleerd wordt.

In vele gevallen is er sprake is van een gewenningsperiode. Het lichaam van jezelf of je kind is namelijk al het gehele leven gewend aan normale dekbedden. Hierdoor kan het een tijdje duren vooraleer je lichaam gewend is aan de druk van het verzwaringsdeken. Het kan helmvol zijn om het verzwaringsdeken voor het slapengaan al een keer te gebruiken op de bank voor een aantal uurtjes of voor de eerste week het deken maar voor een halve nacht te gebruiken. Je hoeft niet bang te zijn wanneer je merkt dat het verzwaringsdeken in het begin je niet echt verder helpt. Een gewenningsperiode is namelijk vaak voorbij voordat je het weet en duurt in de meeste gevallen 1 tot 2 weken.

Het kan pijn verlichten

Een verzwaringsdeken om te ontspannen. Door de gelijmatige druk die op jouw lichaam uitgeoefend wordt door het verzwaringsdeken, ontspant je zenuwstelsel. Door deze ontspanning van je zenuwstelsel, kan pijn ook verlichten. Het beste verzwaringsdeken voor jou hangt af van jouw gewicht, kijk dit daarom goed na.

Angst verminderen

Door de druk dat het verzwaringsdeken uitoefent, worden je hersenen gestimuleerd om dopamine en serotonine aan te maken. Dopamine en serotonine zijn twee neurotransmitters die in je hersenen vrijgegeven worden en instaan voor je geluk. Op deze manier wordt je stemming dus verbeterd en je angst verminderd. Dit is ook aangetoond middels wetenschappelijk onderzoek. (B) (B)

Een verzwaringsdeken tegen stress

Vervolgens, door de gelijkmatige druk op je lichaam, wordt de productie van cortisol tegengehouden. Cortisol is het stresshormoon en zorgt voor onze stressklachten. Denk aan snellere ademhaling en een verhoogde hartslag. Doordat de productie van cortisol wordt afgeremd, wilt dit dus zeggen dat je minder stress zal ervaren. Op zijn beurt zal dit automatisch leiden tot een betere nachtrust!

Een verzwaringsdeken om beter te slapen

Een verzwaringsdeken kopen, heeft een groot voordeel. Het is namelijk zo dat het deken je nachtrust fel verbeterd. Door de druk van het verzwaringsdeken (door de minuscule glasparels) lijkt het alsof je geknuffeld wordt. Dit geeft een veilig en geborgen gevoel. Hierdoor val je rustiger in slaap en kan je ook beter doorslapen. Je gaat dus beter slapen met een verzwaringsdeken en wordt minder wakker doorheen de nacht! Dit heeft wetenschappelijk onderzoek aangetoond. (B)

Als je langdurig ’s nachts te weinig slaap hebt, kan dit uiteindelijk leiden tot gezondheidsklachten: depressie, obesitas, hartproblemen, een te hoge bloeddruk, et cetera.

Een andere deken die wellicht kan helpen bij stress en ontspanning is een elektrische deken. Deze warmen je lichaam lekker op en hebben ook een zeer rustgevend effect. De voordelen hiervan ten opzichte van verzwaringsdeken zijn: dat ze altijd op kunnen warmen en dat je ze ook op de bank kunt gebruiken.

Hoeveel kilo weegt een verzwaringsdeken?

Een deken weegt normaal gezien ongeveer 1,5 kg. Een verzwaringsdeken weegt tussen de 3 en 15 kg en is zwaarder door speciale verzwaringsmiddelen. De verzwaringsdekens bestaan in verschillende gewichten: hoe zwaarder het gewicht, hoe meer druk het deken op je lichaam geeft. Het is best dat je jouw huidige deken vervangt met het verzwaringsdeken. Het is natuurlijk fijn om je deken met je partner te delen, maar de zwaarte van een goed verzwaringsdeken is afhankelijk van je eigen lichaamsgewicht. Voor iedereen is het beste verzwaringsdeken dus verschillend! Er bestaan verzwaringsdekens specifiek voor kinderen en volwassenen.

Algemeen is het verstandig om te kiezen voor een verzwaringsdeken dat ongeveer 10 tot 15% van je lichaamsgewicht bezit. Bijvoorbeeld: bij een lichaamsgewicht van 60 kg kies je best een deken dat 6kg weegt.

Is een verzwaringsdeken warm?

Een verzwaringsdeken is niet warm, maar past zich aan aan de temperatuur van jouw lichaam en neemt deze over. Je kan het deken dus ook in de zomer gebruiken, teven heb je wel verzwaringsdeken met elektrische verwarming, zoals je bij sommige dekens in onze lijst zal zien. Het gewicht van het verzwaringsdeken zorgt er dus niet voor dat het deken warmer is dan anderen. Echter bestaan er wel zwaartedekens die elektrisch verwarmd kunnen worden. Sommige dekens hebben ook een meer absorberende en afkoelende functie waardoor deze geschikter zijn voor de zomermaanden. Andere dekens hebben dan weer een extra laagje voor de wintermaanden. En nog andere zwaartedekens zijn ideaal voor de 4 seizoenen! Kijk daarom steeds goed naar de review.

Hoe gebruik je een verzwaringsdeken?

Verzwaringsdekens zijn steeds populairder geworden bij mensen die lijden aan angst of bijvoorbeeld slapeloosheid. Maar hoe gebruik je een verzwaringsdeken? Verzwaringsdekens zijn in wezen zware dekens die gebruikers een gevoel van comfort en veiligheid bieden dat vergelijkbaar is met het krijgen van een knuffel. Bij het gebruik van een verzwaringsdeken is het belangrijk om er een te vinden die geschikt is voor uw lichaamsgewicht. Over het algemeen zou het ongeveer 10% van uw totale lichaamsgewicht moeten zijn, maar het vinden van de juiste pasvorm kan van verschillende factoren afhangen, zoals leeftijd en maat. Zodra je de juiste maat hebt gekozen, leg je de deken op je bed of bank voordat je erop gaat liggen. Het kan even duren voordat je aan een verzwaringsdeken gewend bent, maar bij correct gebruik en onderhoud kan het de slaapkwaliteit helpen verbeteren en de angst na verloop van tijd verminderen. Het is ook belangrijk om in gedachten te houden dat sommige mensen zich niet op hun gemak voelen onder zware dekens, dus ze werken niet noodzakelijkerwijs voor iedereen.

Veelgestelde vragen

Verdere artikelen over verzwaringsdeken die jou kunnen helpen bij je keuze

Wij hebben nog meer artikelen geschreven over verzwaringsdekens omdat jullie bijvoorbeeld ook op zoek kunnen zijn naar een specifiek gewicht of een specifieke maatvoering.

Verzwaringsdekens met een specifieke maat

Indien je op zoek bent naar een specifieke maat kun je een kijken naar:

• Verzwaringsdekens met de maat: 140x200cm
• Verzwaringsdekens met de maat: 200x200cm
• Verzwaringsdekens met de maat: 200x220cm
• Verzwaringsdekens met de maat: 240x220cm

Op zoek naar een specifiek gewicht?

Verzwaringsdeken zijn er in verschillende gewichten: hoe zwaarder het gewicht hoe meer druk je op je lichaam zal krijgen. Een goede maatstaf voor het juiste gewicht kiezen van de verzwaringsdeken op basis van de kilo’s die je weegt is:

• Indien je (kind) 25-35kg weegt is een verzwaringsdeken van 3kg de beste optie.
• Indien je (kind) 30-50kg weegt is een verzwaringsdeken van 4kg de beste optie.
• Indien je 40-60kg weeg is een verzwaringsdeken van 5kg de beste optie.
• Indien je 50-70kg weeg is een verzwaringsdeken van 6kg de beste optie.
• Indien je 60-80kg weegt is een verzwaringsdeken van 7kg de beste optie.
• Indien je 70-90kg weeg is een verzwaringsdeken van 8kg de beste optie.
• Indien je 80-100kg weegt is een verzwaringsdeken van 9kg de beste optie.
• Indien je 90-110kg weegt is een verzwaringsdeken van 10kg de beste optie.